השמיעי את קולך ותרפאי את עצמך
לבטא את עצמי בשירה כדי
לרפא מערכות יחסים קרובות

1. למה הכנתי לך את המתנה הזו?
המתנה הזו תשרת אותך אם גם את מרגישה שאת לא מביאה את עצמך, בעיקר במערכות יחסים קרובות: עם המשפחה הקרובה, במערכות יחסים רומנטיות, עם חברות טובות.. כמובן שזה יכול לקרות גם עם הבוסי.ת בעבודה..ההגדרה הכי טובה היא: אנשים שיש להם חלק גדול בחיי הרגש והנפש איתנו, ואם גם את מוצאת את עצמך מבליגה, נעלבת, נפגעת, לא אומרת את עצמך עד הסוף, מתפשרת על דברים שכבר לא נוח לך להתפשר עליהם, אם את חווה את עצמך שותקת ולא אומרת את מה שעל ליבך, במיקרה כזה תתירמי מאוד אם תחליטי לעשות אימון שירה לעצמך.
למה אני החלטתי לשיר?
גיליתי חוסר איזון בחיים שלי. יש תחום שבו אני "סופר וומן", בכל מה שקשור לפן העיסקי, הפיננסי, כל מה שקשור לעסק שלי, אני עצמאית משנת 2003 וגיליתי שאני עפה, טסה בעסק ומגיעה לתוצאות שהן מעל לממוצע, אבל גיליתי שבחיי הרגש שלי אני מתחילה בכיתה א', גיליתי את הפער הזה, אני אחדד - כי בטח את רוצה לבדוק על עצמך -
ראיתי שאני לא מצליחה להחזיק במערכות יחסים רומנטיות לאורך זמן, ראיתי שחברים שלי מתבדחים על זה ש"לא כל החברים של סיון שורדים עד ליומולדת הבא".. ומי שפגשת ב-7.11 השנה - לא בטוח שתראה ביומולדת הבא.. ראיתי שלא מצליחה להחזיק מעמד במערכות היחסים הקרובות וזה הכי בלט לי במערכות הכי קרובות, המשפחה הגרעינית, האחיות שלי, אחי, אבא ואימא.
ראיתי שאני מתנהגת איתם בצורה שאני לא מתנהגת בשום מקום אחר, במיקרה שלי זה היה להיות כמו המדינה שוויצריה, כלומר שאני לוקחת את הצד של כולם ולפשר (לעשות פשרה) בין כולם, להיות מין מגשרת כזו ולא להביא את מה שאני באמת חושבת.
הקורס הזה מתאים לך ויעניין אותך
אם גם את סובלת או סבלת לאורך שנים מדלקות בגרון, אוטדן קול, כאב בבליעת הרוק בגרון, ואת יכולה לקום עם זה בבוקר אחרי שרבת עם מישהו או כעסת.. ואז את קמה בבוקר ואין לך קול.. וכואב לך לבלוע את הרוק של עצמך לאיזה יום.. ואז זה נעלם... כל מיני דברים שקשורים לגרון..
זה יכול להתאים לך אם כמוני סבלת מצוואר תפוס, לעתים קרובות מידיי, או לתקופות ממושכות מידיי, או שאת מגיעה למצבים ממש קריטיים עם הצוואר, למשל את מסתכלת לצד מסויים, וממש חוטפת "זץ" - כאב חד בצוואר.
כל מה שקשור לגרון - קשור בביטוי עצמי
וכמובן כל מה שקשור לנשימה, אז אסתמה, אלרגיה, התקפי חרדה, דופק עולה-דופק יורד (אי סדירות הדופק), צניחות פתאומיות של לחץ הדם.. זה הכול קשור לסטרס (מתח), שמגיע ברגע הזה, שאנחנו רוצות לצאת לעולם.
לצאת לעולם בהקשר הזה = להגיד מה אנחנו רוצות, צריכות וחושבות.

אלו הסיבות למה היה לי חשוב להכין לך את המתנה הזו, ועכשיו אני הולכת להכין לך את החלק הבא.


שמחה מאוד שאת כאן איתי, ונעשה ביחד מסע מרתק!

תודה רבה
רגע, לפני שאת ממשיכה - יש לי עוד הצעה בשבילך:

לקורס לאורגזמות לנשים - לחצי פה להצטרפות

לקורס 7 הצעדים לנשים לבריאות ואנרגיה גבוהה ב-15 דקות ביום - שכולל בתוכו את הקורס לאורגזמות -  לחצי פה להצטרפות.

השיר הראשון שבחרתי לנו נקרא
Thousand years
שרה אותו זמרת בשם קריסטינה פרי, וכשאת רוצה למצוא שירים שאת אוהבת, ביו-טיוב, תרשמי ליד שם השיר את המילה Lyrics שמשמעותה "מילים" - ואז תקבלי גירסה של הזמר.ת + מילים שרצות ברקע, על השקופית.

זה שיר רומנטי ואולי פחות מוכר, אבל אני מאמינה שגם בחייך, יש אדם, שאת מרגישה שאהבת מאז ומעולם, 1000 שנים אחורה ו-1000 לפחות, קדימה.

מוזמנת לשיר איתנו, בלחיצה על הסרטון מימין <<
4:44 דקות

Like a Prayer - Madonna שיר על אמונה ועל הכוח שלה לתת לנו תקווה. אחד השירים האהובים עלי, מגיל הנעורים. אני ממש זוכרת איך הרגשתי כשהייתי שומעת אותו: קדושה. זה מה שהרגשתי.
מוזמנת לבדוק בעצמך :)
עוד מילה לגבי מדונה - הערצתי אותה בנעורים, וכשגדלתי, הבנתי למה: הביוגרפיה שלה מעוררת השראה. היא אישה אמיצה ומחוללת שינוי. היא השראה לכוח של אישה אחת, לשנות את חייה. מאנונימית וענייה למיליונרית ומשפיעה. אישה רוחנית וחזקה. ונוכחת. במלוא הכוח, בלי להתבייש. שנזכה כולנו להיות כמוה. אמן

2. למה כדאי להתאמן בשירה בכמה שיותר שפות
למה אני שרה ב-4 שפות שונות ולמה ממליצה לך גם להתאמן בשירה בכמה שפות, זה אגב יכול להיות שפות שאת ממש לא מכירה, לא רק לא שולטת בהן, אלא לא מכירה בכלל, בתנאי שאת מוצאת את השם של השיר ביו-טיוב (או באתרי שירים אחרים), ויש לידו את המילה "lyrics" ובנוסף, את רושמת ליד זה את המילה "transelation" כלומר תרגום.

ואז יש לך את המילים והתרגום - והכול באותיות אנגליות. אז את גם יודעת איך להגות וגם מבינה מה המשמעות.

ואת תדעי מה את שרה.

אז למשל אם תמיד אהבת את השפה הצרפתית או הספרדית.. או כל שפה שנמשכת אליה, הנה הזדמנות.

למה כדאי לשיר בכמה שפות שונות ולא רק בשפת האם שלנו?
אני שרה בעברית, אנגלית, רוסית והינדי. הינדי זו השפה שמדברים בהודו. 

אני עושה את זה כי זה מלמד אותי להגות נכון, מילים בשפות שאנחנו לא רגילות אליהן, ברגע שאת לומדת להגות נכון, את מקבלת בעצם 2 מיומנויות:
א. איך להגות, כלומר איפה לשים את הלשון ביחס לשיניים ולחך

ב. המיומנות של חיקוי.

כי את בטח מתארת לעצמך, שכשאני שרה שיר באנגלית של זמרת אמריקאית, אני מחקה אותה כולל המבטא שלה, וכשאני שרה באנגלית עם זמרת בריטית, אני שרה כמוה ומחקה את המיבטא שלה. והדבר הזה, של חיקוי, זו אחת המיומנויות הכי חשובות בתקשורת בין אישית טובה. באימון - קואוצ'ינג - קוראים לזה "ראפור" (מילה מצרפתית), מראה (=ראי), שיקוף, חיקוי, הדהוד..

את מכירה את הסיטואציה הזו שחברה באה לקטל לך, לבכות לך, או להתעצב על משהו שקרה לה, וכל מה שאת רואה, זה דווקא את ה"צד השני".. את רואה איך מה שקררה לה הוא בעצם טוב לה, או מה שהיא מרגישה בו קורבן, היא בעצם "אשמה"..
מה שקורה בכאלו מיקרים, שנורא קשה לנו להיות עם הצד השני. כי קשה לנו לעשות הצטרפות אליו, אנחנו לא ממש חווים את המקום שלו, אז כשאני מחקה מבטאים ומחקה זמרים ששרים בשפות שאני לא מכירה, אני בעצם לומדת להרגיש את ההווייה של הצד השני.

כמובן בגלל שיש לי את המילים ואת התרגום, התרגום הוא בדרך כלל לאנגלית, אז אני מקבלת גם מושג, על מה השיר. ואז אני ממש יכולה להכניס את הרגש לתוך המילים, אז בעצם החיקוי, והשירה ב-4 שפות שונות, עוזרים לי להרגיש את הצד השני, להרגיש מה הצד השני מרגיש. 
חשוב לי לספר לך שאני קואוצ'רית, אני מאמנת, כלומר מעולם לא היתה לי בעיה להרגיש אמפטיה בתוך חדר הטיפולים, או חדר האימון. אבל אני חושבת - ואולי תזדהי איתי - שהאינטלגנציה הגבוהה שלי והעובדה שלמדתי המון המון על נפש האדם, גרמה לי לפעמים להפרדה ביני לבין הצד השני.
בחדר האימון זה יכול להיות טוב מאוד, אחרת כשהמתאמנת תבכה - גם המאמנת תבכה.. ופחות כדאי שאנחנו נתערבב ברגשות של מי שאנחנו מנסים להושיט לו יד.. אבל אני חושבת שבחיים האישיים, כשאנחנו לא מתרגלות הרבה אמפטיה, בצורה מכוונת, אנחנו רואות רק את ה"גדר" שבינינו לבין הצד השני. ומאוד קשה לנו להיות איתו במקום שלו. בייחוד אם אנחנו לא מסכימות בראש, עם המקום בו הוא נמצא.. בלב.

לי האימון בשירה ב-4 שפות שונות,  מאוד עוזר לרדת מהראש - ללב. אני נכנסת ללב של הזמר או הזמרת ושרה במילים ובתרבות של השפה אותה אני שרה.

אנקדוטה מצחיקה לסיום הסרטון הזה
לשיר ב-4 שפות זה באמת מלמד מאוד, אבל הנה אנקדוטה מצחיקה, כשעובים מהינדי לאנגלית, יש בהינדי את האות ד' ואחת מצורות ההגייה זו ד' דגושה, עם דגש. וזה הכי לא לעניין כשאת פתאום עוברת לאנגלית ומתחילה לשיר שם עם ד' דגושה, יש לך מיבטא הינדי.. ככה יוצא שהאימון הזה גורם לי לצחוק המון וצחוק מעלה אותנו לרטט של שימחה, שהוא אחד הרטטים הכי גבוהים.. 

תודה!

מוזמנת לרשום לעצמך מה את לוקחת מהסרטון הזה, אם יש שפה שתמיד רצית לשיר בה, אם יש שיר שאת מאוד אוהבת בשפה אחרת, אז זה הזמן להתחיל לבנות לעצמך את הפלייליסט (רשימת השמעה) הפרטי שלך, אם בא לך ..



 

Tere sang yaara 
זה השיר ההינדי הראשון שלמדתי. זה שיר שאהובי ההודי היה שם ב"לופ", כשהיינו עושים אהבה וזה שיר קורע לב. יום אחד, מצאתי גירסה שלו עם תרגום - ואז הבנתי למה הוא קורע את הלב. 

משמעות שם השיר: לצידך אהובתי (או אהובי).
לצערי הרב, הגירסה שהיתה ביו-טיוב איתה למדתי, הוסרה לאחר שהזמר שמבצע את השיר הזה בסרט בוליוודי - ככה שירים מתפרסמים בהודו, בזכות סרטים - הזמר שמבצע נשלח חזרה לפקיסטן מהודו, בתקופה ששהיתי בהודו. אני חושבת שיש קשר בין הדברים. בכל מיקרה, מאז שאטיף אסאלם - זה שם הזמר הנפלא הזה, מאז שהוא נשלח חזרה לפקיסטן, הגירסא שהיו בה גם תרגום לאנגלית וגם את המילים בהינדי, באותיות אנגלית - נעלמה..

לכן פה לפניך אני מביאה את הצורה המתורגמת, כדי שתדעי מה שמשמעות של המילים, ואם תתאהבי בשיר כמוני? את פשוט מעתיקה את השם של השיר ומוסיפה את המילה lyrics ואז תקבלי גירסה שמכילה את המילים בהינדי - בשפה האנגלית. 

תיהני

זה כל הקסם - נמרוד לב ואורלי פרל. שיר אהבה נוגע ללב, אם גם את חיה בחוויה שאת "קצת אחרת", אולי קצת "משוגעת"...בטח היית שמחה שמישהו יאהב אותך כל כך, עד שהוא יחשוב שזה שאת קצת משוגעת? זה כל הקסם!
לצערי לא מצאתי גירסה עם המילים, אבל השיר כל כך איטי וקליט, שזה קל לזכור ולעקוב. עובדה, השיר הזה היה להיט היסטרי כשהוא יצא.
"אני מוכן ואת רוקדת בתוך הנשמה ואין דבר יותר נכון מאותה הנשימה.."
"כשאני רואה אותך, אני רואה את מה שבא לי לראות"
5:51 דקות

אנא בכח.
מזמור מתהילים, חלק מע"ב שמות האל. שיר רוחני לעילא, ששרתי אותו בהודו, בתחילת שנת 2018, תחילת השנה בה גילית עד כמה אימון בשירה מרפא אותי. שרתי אותו גם בכל פעם שהרגשתי איום על החיים שלי.
שיר שעושה לבכות, מהקרת תודה.
שיר שגורם להיזכר, שיש עליך השגחה פרטית.
שאלתי וחזרת בשאלה, למה השורה הזו נשמעת אלימה, והרי היא שם השיר: "אנא בכח"...והיא הסבירה לי שזה נשמע ככה, רק בגלל הלחן שהצמידו לשיר..
למעשה מדובר במשפט אחד רצוף:
"אנא בכח גדולת ימינך" - כלומר בכח זרועו של אלוקים.
זה שיר שמעולה להורדת התקפי חרדה. עוד שיר שמעולה לזה הוא "שיר למעלות".

4:52 דקות

3. כמה זמן כדאי להקדיש לאימון בשירה
שאלה ששאלתי את עצמי, לפני שהתחלתי לשיר..כמה זמן כאי להתאמן ולהקדיש לזה כדי שזה יהיה אפקטיבי.. אני טיפוס כזה, שאוהב לתכנן, אם אין תכנית, אני לא זזה, וכשיש תכנית - אני עפה עליה. אני מאילו שמתרגשות מלתכנן, אם את לא אוהבת לתכנן, זה בסדר גמור, לא כולנו דומים, זה בסדר.

כן תהיתי תוך כמה זמן האימון בשירה ייצור הדהוד בחדרי הלב שלי ויהדהד החוצה, למרחב..
האמת היא שפשוט התחלתי בלמצוא שיר אחד שנורא אהבתי מביקור אחר שלי בהודו, כי כל האימון שלי בשירה התחיל בתחילת 2018 בהודו, כשהייתי בפושקר, והיה שיר, מהפושקר הקודם שנורא אהבתי והיה לי את זה בראש, שהפעם אני חייבת לבוא להודו וללמוד הינדי, ואם לא ללמוד הינדי? לפחות ללמוד את השיר הזה: Tere sang yaara

כיום יש את השיר הזה כבר בערוץ היו טיוב שלי, אני שרה טרה סאנג יערה, שיר אהבה קורע לב, בהינדי כמובן. אז פשוט התחלתי ממנו, הוא שיר לא קצר ולא ארוך, בערך 4 דקות ו-50 שניות, ובהתחלה פשוט סיפק אותי להתאמן עליו, הייתי שרה אותו פעמיים-שלוש וזהו. 
למה ציינתי מה אורך השיר?
כי לי יש כלל:
הרגלים חיוביים שאני רוצה להכניס לחיי, הרגלים חיוביים חדשים, לא יעלו על סך 15 דקות.

למה? כי שמתי לב - שאם אני אשים לעצמי מחוייבות ביומן שהיא יותר מ-15 דקות? אני אתחיל להרגיש עקצוצים בכל הגוף, של לחץ, כי כמה , כי כמה שאני אוהבת לתכנן? אני גם נורא נורא אוהבת חופש. אז נורא קשה לי לראות משימות גדולות ביומן, משימות שאורכות יותר מכמה דקות ביום, אני חוטפת מזה חלחלה..
כי הלייפסטייל שלי מאוד חופשי, אני חיה 100% הכנסה פסיבית, מקורסים דיגיטליים, לא עובדת מול לקוחות וכו' וכו'..
זמני קדוש וסופר יקר לי, לכן אני החלטתי שאני רוצה לתת לזה כל יום 5 דקות. זה זמן של בערך שיר אחד ממוצע ואני מציעה לך לבחור לעצמך טווח של זמן לאימון, שלא יעשה לך לחץ בחזה, שלא יעשה לך עומס, שלא יעשה לך כיווץ בבטן, אם את אישה מאוד עסוקה או מאוד מתוכננת ומקדשת את זמנך היקר כמוני, אז ממילא את לא תאהבי חבילות גדולות של עיסוקים..
זה ממש כמו.. הביטוי..
אם בחדר חשוך וגדול מאוד, תדליקי נר קטן, הוא יאיר לך איזור יחסית מאוד גדול..והאיזור המואר יבלוט ממש מרחוק..

אז תתחילי מאור אחד קטן.
אל תפסלי את זה מחוסר זמן..
או גם ככה אני סובלת מגרון כואב, צרידות, שיעולים..
כאבים בגרון, קושי לבלוע את הרוק..
מאבדת את הקול..
כל מיני גוונים של חרדה חברתית יכולים להופיע פה
אם את כמוני - גם אני, כל חיי, לא היה לי "ווליום".. כשרק התחלתי לדבר מול קהל, לפני 7-8 שנים, (עכשיו 7.10.2018), היו אומרים לי "תגבירי, תגבירי, לא שומעים" ..
שנים לפני שנהייתי "המעוררת" (שם העסק שלי), עוד כשהייתי מורה לאירובי ולעיצוב הגוף, תמיד היה לי פה (על הלחי, מתקן להגברת הקול) את ה"מדונה" הזה, (שם המכשיר), ושנאתי את זה, זה כאב לי ברקות ולחץ לי על צידי המצח, והיה עושה לי כאבים אבל ידעתי את זה.. שאני מורה "בלי ווליום"..
אז אם גם את מרגישה שהרבה פעמים הקושי שלך הוא שאת מדברת חלש מידיי, או מהר מידיי, או בולעת את המילים, ש"אין לך ווליום"... אז
תני לעצמך מיקרופון - לפחות ל-5 דקות ביום

תתחילי מ-5 דקות ביום, ותראי מה זה עושה לך
מבטיחה שיקרו לך ניסים

מסכימה לנסות?

תבחרי לך שיר. שיר שאת הכי אוהבת :)




 

 Lemon Tree - שיר שמח!! ואחד השירים האהובים עלי בילדות! תמיד הרגשתי תקועה פה, ביישוב המרוחק מכל עיר.. ועם זאת, זה שיר אופטימי ומאיר :)
וגם - שיר קצר - 3:09 דקות,
מושלם להרמת מצב רוח זריזה!

Jeena Jeena
בביצוע אטיף אסאלם!!!! יששש!!!! הוחזרו שירים איתו!
איזה אושר וכמה נפלא שלקח לי להכין לך את המתנה הזו כמה חודשים! כי בנתיים אטיף אסאלם חזר לככב ביו-טיוב!

משמעות השם של השיר הוא: חיים חיים, אבל לא בזכר, אלא בנקבה. כלומר שם השיר, הוא שם של אישה בהינדי.

אם אתרגם תרגום ישיר - ככה אומרים בהינדי את השם "חיה" בעברית. בין השאר זה השם של אימא שלי :)
שיר אופטימי ונעים. בשפה ההינדית.
עם תרגום - ככה שתוכלי להבין מה הוא אומר.
תיהני!

4. האם אימון שירה מתאים לי גם אם אני זייפנית איומה
בסרטון הזה נדבר על - האם זה מתאים להתאמן בשירה, כדי לבטא את עצמך יותר טוב במערכות יחסים קרובות, גם אם אני זייפנית איומה? 
אני רוצה לספר לך משהו
אחותי שצעירה ממני ב-3 שנים, היא זייפנית איומה. זה משהו שהיא תמיד הייתה אומרת על עצמה. מגיל צעיר. כן הייתה לה מודעות קולית, יש לה שמיעה טובה והיא תמיד הייתה אומרת על עצמה "אני זייפנית איומה, אבל לא מעניין אותי כלום! אני אוהבת לשיר, אני חייבת לשיר" והיא תמיד שרה.

תמיד הייתה לה את ההצהרה הזו, עכשיו, היא גם ככה, המסע שלה בחיים היה כזה, שהיא עבדה לאורך המון שנים, עם ילדים. בכל מיני שנים, ואחר כך, במשך הרבה שנים, היא גם שינתה לאוכלוסיות אחרות שהיא עבדה איתן, אבל מתוך העבודה שלה עם ילדים, מתוקף זה, היא "נאלצה" לשיר ה-מון!! לפחות פעמיים בכל יום עבודה שלה, אני חושבת..הרי עושים ריכוז בגן.. זה ממש לא התחום שלי.. אבל יצא לה ככה, שהיא שרה כל יום, ואת יודעת איך זה, לקראת חגים, הגננות והסייעות מלמדות שירים את הילדים, ואחר כך בכל מיני אוכלוסיות אחרות שהיא לימדה, יש את הנושא של אקטואליה, אז צריך להקריא מהעיתון כל מיני דברים, זאת אומרת, היא כל הזמן השתמשה בקול שלה, כולל לשיר, ובאיזשהוא שלב, שמתי לב, שהיא פשוט גם הפסיקה לזייף.

עכשיו, זה מדהים. כי היא עדיין עד היום, שרה, ומה שהיא פחות כבר עושה, זה היא פחות אומרת את הדבר הזה "שכולם יסלחו לי, אני זייפנית איומה ואני חייבת לשיר".. היא תמיד אומרת את זה לפני שבחגים כולם שרים ביחד, ופתאום שמתי לב שהיא כבר לא אומרת את זה כל כך כמו פעם, אבל מה שיותר מדהים, ששמתי לב שהיא כבר לא מזייפת כל כך כמו פעם..

הסיבה שאני חושבת שזה מתאים להתאמן בשירה, גם אם במיקרה את חושבת שאת זייפנית איומה, וגם אם את "זייפנית איומה מוכחת".. כלומר הלכת לאודישיינים ואנשים תלשו את השערות..

לשיר מילים שאנשים אחרים כתבו, זו דרך נפלאה להגיד את אשר על ליבך, ולפעמים את פשוט פוחדת להגיד לאותם אנשים את מה שאת רוצה להגיד להם..את זה..

לשיר זו פשוט דרך נפלאה ועוקפת תודעה, כן להביע את עצמי, אולי לא בהכרח מול אותו בנאדם..

את יודעת, גם יש מקרים בחיים, שזה טוב לא להביע את עצמך מול אותו אדם.
אז אני אשאיר דברים לסרטונים הבאים שלנו, אבל אני באמת חושבת, שלא משנה איך את שרה, מבחינת איכות השירה, אם יש לך מינעד גבוה..
מינעד = זה מצליל גבוה ועד נמוך. מינעד זו היכולת לשיר מנמוך עד לגבוה.

גם אם המינעד שלך אינו רחב, גם אם את זייפנית איומה, מוכחת עם קבלות, שהחלונות נשברים כשאת שרה, חוץ מהנושא של החלונות, אני חושבת שזה שווה..
זה שווה, כי אין מחיר להגיד את אשר על ליבנו.

גם אם זה לא באופן ישיר לאוזניים של מי שאמור לשמוע את זה, ברגע שזה יוצא מהלב, עובר דרך הגרון, משתחרר לעולם, וזה בחוץ שם.. אז אם נורא כואב לך, את זרקת החוצה חלק מהכאב, ואם נורא שמח לך בלב, אז את עכשיו הכפלת את שמחתך, כי שלחת אותה אל המשלח והיא תחזור אליך באלף אלפי הדים והדהודים.

אז אם שואלים אותי, אני חושבת שתמיד תמיד תמיד תמיד תמיד כל מי שהיא מופנמת ורגישה, וקה לה להביא את אשר על ליבה, שווה לבטא את עצמך בשירה כדי לבטא את אשר על ליבך, כדי לבטא את עצמך

כי לבטא את עצמך, לבטא את עצמנו - זה לרפא את עצמנו.
פשוט. זה ריפוי.

תודה

What A Feeling
שיר משמח ומרים מצב רוח!!!
שיר שתמיד מזכיר לי שכבר הצלחתי. 
טעימה מהטעם ההאפי אייטיז שלי

תיהני!!! מומלץ לצרוח אותו בווליום על מקסימום :) 

5. למה אימון שירה כל כך מרפא את יכולת הביטוי העצמי שלנו 

Moonlight Shadow
מאת מייק אולדפילד המעולה.. יוצר מופלא של שירים רגישים. 

זה שיר שעוזר לי לבכות, למרות שהמוזיקה שלו לא עצובה בכלל. אבל המילים? או-הו. עצובות. לאללה. שלא לדבר על הקליפ שלו, אם את זוכרת מה המילה הזו "קליפ" אומרת :)

שנזכה לאהוב ככה ושלעולם לא יקרה לנו ככה.

6. למה אנחנו לא מבטאות את מה שכואב לנו במערכות יחסים קרובות 

Torn - Natalie Imbruglia


3:57 דקות

Frank Sinatra - Miss Kittin
שיר שאני שרה כשמעצבנים אותי, כשאני כועסת ואין לי לאן להוביל את הכעס. לצערי אין פה את המילים על המסך, אבל - א. זה טעם מאוד ספציפי להכיר אותו בכלל...אז לא פלא שאף אחד לא טרח להעלות אותו עם המילים ו-ב. אין פה המון מילים, ככה שזה לא כל כך קשה להבין, והעיקר: את הקללות - את תביני.

אז בפעם הבאה שמישהו מעצבן אותך תזכרי ש-
אנשים אינטלגנטיים נוטים לקלל הרבה
ושימצצו לך וילקקו לך! (ציטוט מהשיר - לא אני אמרתי..)
3:19 דקות. קליפ מעולה, אגב..ולהקה ששווה להכיר.
השיר מדבר על השקר שיש בעולם הזוהר,
איך רואים אותנו מבחוץ, לעומת מה שקורה באמת..
מאוד אהבתי אותו בתקופה שהייתי מארגנת מסיבות טכנו. הארדקור טכנו כמובן :)

Forever Young
עוד שיר קורע לב, על הכאב שבהתקדמות, על הכאב שיש בכך שהזמן עובר..
מענין, שמדברים פה על פצצת האטום ועל כל מיני אירועים שלצערנו אכן קרו.
האם את באמת רוצה להישאר צעירה ולחיות לנצח?
שאלה שתמיד טוב לשאול :)

השיר הזה תמיד גורם לי לקום ולעשות משהו, כי יש בו את השורה הזו - שהיום כל כך הרבה דברים יכלו לקרות, וכל כך הרבה שירים יכולנו לשיר ביום הזה, וזה ככה מזיז אותי לפעולה.. אחרי שאני מנקה את הנפש שלי בעזרת הדמעות שהשיר הזה מוציא ממני.

7. איך שירה בשפות שונות חושפת אותנו לידע חדש ומרגש 

voyage
ובהמשך לסרטון הקודם שדבר על לשיר בשפות שאנחנו לא מכירות.. בוחרת לנו שיר בשפה שאני ממש לא מכירה.. צרפתית.. שפה עם דקדוק קשוח, הגייה מעצבנת ובאופן כללי - שפה לא פונטית, עם מליון אותיות מיותרות..ואחד השירים האהובים על סיון בת ה-18 :)

אני זוכרת כמה הופתעתי שהחברים הרוסים שלי התגלו כפרנקופילים (משוגעים על תרבות צרפת)..וכמה הם אהבו את השיר הזה, מה שהראה לי כמה אנחנו הרבה יותר דומים לאנשים אחרים - הרבה יותר ממה שהיינו חושבים :)

בשיר הזה אני מכירה רק מילה אחת: שם השיר.
משמעותה: מסע!
לחיי מסע החיים שלנו
בכל מיקרה, האימון פה, הוא קטלני:
גם בהגייה, גם בלהשמיט את האותיות השקטות, גם בקריאה של שפה שאת לא מכירה.
הכי אימון בשירה בשפות זרות שיש :)

שיר שמתאים לרקוד אותו בכיף, גם את לא מכינה את המילים..שיר שבא טוב עם איזה בארט (כובע צרפתי) או באגט (לחם צרפתי). האמת, אפשר לוותר על הבאגט.
הוא נשאר אחרי האוכל בגוף, וכמו סופגניות,
מתעקש תמיד ללכת לתחת.

8. איך בעזרת אימון בשירה תדעי מה את מרגישה 

שיר אהבה אינדיאני - עלמה זוהר.
לצערי הורידו כרגע את הגירסה עם המילים עליה, אבל פה תוכלי למצוא את המילים, כתובות מתחת למסך. 

זה שיר שעזר לי מאוד להבין מה בעצם אני מרגישה, ולכן שמתי אותו מתחת לשיעור בנושא הזה בדיוק:

איך לדעת מה את מרגישה, לפי בחירת השיר אותו את רוצה לשיר.
כן, זה שיר עצוב. אפילו מאוד. עם זאת, לרובנו יש בתוך הלב, "אהבה שאפשרית רק, בארץ רחוקה.." 
אגב, עם קצב השינויים ביו-טיוב, מאוד ייתכן ותמצאי בקרוב גירסה עם המילים על המסך. תבדקי.
הדרך למצוא: לרשום את שם השיר + המילה "מילים".

אישה מהשמיים - גלעד שגב.
שיר העצמה נשי, שתמיד עושה לי טוב. אפשר להשתמש בו כדי להרגיש שווה ובעלת ערך!

3:43 דקות

9. איך אימון בשירה מרפא את הגוף הרגשי 

Self Control
שיר שצריך להיות חרוט על דגלן של העוסקות והעוסקים בהרס עצמי.. ובדיוק בגלל זה, הוא נפלא לריפוי. 

מתאים לך במיוחד, אם נוסף להרס עצמי, את רומנטיקנית חסרת תקנה ובנוסף לזה, את ציפור לילה :)
3:47 דקות 

Eternal Flame
שיר קסום ומנחם, ומתוק כמו..צמר גפן וורוד.
שיר שעושה נעים בלב.
3:37 דקות של מתיקות

10. אימון בשירה עוזר לקבל את החלקים המוכחשים בתוכנו 

Send Me an Angel - Scorpions
איך אפשר לקבל את החלקים המוכחשים בתוכנו, בלי עזרה של מלאך?

אחת הלהקות האהובות עלי בכל הזמנים, גם משום שאני עקרבית גיאה, ושכולם ייזהרו!

שיר עדין שמלטף את הלב ונותן המון תקווה, לכולנו.

Faded - Alan walker
שיר שמאתגר את הראבאק של יכולות השירה.
תענוג לאימון טכני לשיפור הנשימה. ויכולת השליטה בקול.

השיר הזה הפתיע אותי, כשיום אחד הייתי חולה וצרודה, והוא ממש שיפר לי את המצב והחלים אותי!

3:33 דקות